Mindfulness e Yoga in quarantena: online si può

Mindfulness e Yoga in quarantena: online si può

Durante questo Marzo 2020, la quarantena per il Covid-19 sta mettendo a dura prova la resistenza emotiva di tutti. Siamo preoccupati, forse ansiosi, abbiamo stravolto la nostra vita di tutti i giorni.

La pratica YOGA e la pratica MINDFULNESS sono però dei potenti mezzi per aiutarci a costruire la resilienza. Abbiamo quindi attivato la possibilità con la nostra insegnante Laura Nubia Gennari per Healing Yoga, e la DOTT.SSA MARIKA NUTI per Mindfulness di continuare la pratica ma… online!

Pubblichiamo qui una breve meditazione per connetterci con il respiro:

 

Sono disponibili online meditazioni e lezioni Yoga per passare questo periodo!

Contattaci qui per sapere modalità e tempistiche:

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