Come ridurre lo stress in modo significativo: corso intensivo di MBSR

Come ridurre lo stress in modo significativo: corso intensivo di MBSR

Ti senti sopraffatto dai pensieri? Senti di non avere più il controllo sulla tua vita? Lo stress ti sta consumando? Una via d’uscita c’è!

Non ti proponiamo delle soluzioni che lasciano il tempo che trovano, bensì un approccio terapeutico scientifico in grado di ridurre in modo efficace lo stress. Segui questo articolo, ti spiegheremo come passo per passo.

Che cosa è MBSR e a che serve?

Ad Osteolive inizia il corso intensivo di Riduzione dello Stress basata sulla consapevolezza (MBSR): Il corso MBSR è indicato per chi sente il bisogno di riprendere in mano la propria vita e ritrovare maggiore equilibrio e per chi vorrebbe imparare come gestire lo stress, la malattia e il dolore in modo efficace e olistico.

In altre occasioni abbiamo parlato di Mindfulness (qui) e di come sia un approccio terapeutico efficace in casi di gestione dello stress, dolore cronico e ansia (qui).
Il corso è tenuto dal Dott. Leonard Capozzi, insegnante di MBSR qualificato dal Center for Mindfulness in Medicine, Healthcare and Society presso la scuola di medicina dell’Università del Massachusetts (USA).

Si inizierà con un incontro propedeutico gratuito il 10 Aprile martedì dalle 18 ad Osteolive in via Bellani 45, zona Stazione Trastevere. Durante tale incontro il dott. Capozzi spiegherà in cosa consiste il corso, le sue finalità e risponderà alle domande dei partecipanti dell’incontro.

Partecipare all’incontro è senza impegno ma necessario se si vuole partecipare al corso.

Contattaci allo 06 58 33 08 52 oppure su info@osteolive.it per maggiori informazioni!

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